Pine nuts - склад на полезни микроелементи, които помагат за поддържане на здравето и красотата. Продуктът се използва в народната медицина, козметологията и е любим деликатес при деца и възрастни. Орехът се е влюбил в сладникавия си вкус и приятен боров аромат, но е забранено да се яде в големи количества, тъй като това може да повлияе негативно на състоянието на човешкото тяло.
Ползите от ореха
По традиция кедровите семена се използват за готвене. Те перфектно допълват салати, сосове, топли ястия и сладкиши. Въз основа на ядки, маслото се приготвя чрез студено пресоване, което има приятен вкус, аромат и перфектно допълва ястията и се използва за лечение на много заболявания.
Употребата на продукта се дължи на високото съдържание на витамини, минерали и други полезни микроелементи. Калория орех е675 ккал на 100 г , следователно, в присъствието на наднорменото тегло да се използва в големи количества не се препоръчва. Една малка част, около 10-20 g, няма да навреди на фигурата, но тя ще поддържа тялото, ще я насити с необходимите вещества.
Химичен състав:
- Витамини от група В, РР, С, Е.
- Калий.
- Магнезий.
- Натрий.
- Фосфор.
- Калций.
- Цинк.
- Желязо.
Наситеният химичен състав причинява употребата на продукта, койтое както следва:
- Помага за правилното разграждане на хранителните вещества в тялото , като ги обработва в енергия. Това допринася за правилното функциониране на дихателната система, сърцето, опорно-двигателния апарат.
- Подобрява химическия състав на кръвта , предотвратявайки развитието на анемия, допринася за правилното формиране на червените кръвни клетки.
- Синтезира хормоните , произведени от човешката ендокринна система, стабилизира хормоните, което позволява да се решат редица въпроси като акне, безплодие, ПМС, симптоми на менопаузата.
- Защитава клетките от негативните ефекти на токсините , има ярко антиоксидантно свойство, което помага да се убиват раковите клетки, предотвратявайки навлизането на свободните радикали в клетъчното ядро.
- Разширява съдовете на мозъка , което допринася за по-доброто кръвообращение, повишава ефективността, възстановява паметта и работата на органите на слуха и зрението.
- Укрепва защитните функции на тялото , като помага за преодоляване на сезонните настинки, вируси и бактериални инфекции.
- Защитава клетъчната мембрана , като я укрепва, като помага на кислорода да остане в клетката и го подхранва правилно.
- Контролира работата на мускулната тъкан в цялото тяло , предотвратява развитието на хапертонус, спазми, спазми.
- Нормализира метаболитния процес , предотвратява развитието на тъканна хипоксия. Подобрява състоянието на костите, зъбите, ноктите, косата и кожата.
- Насърчава бързото възстановяване на тъканите.
- Увеличавахемоглобин , предотвратява развитието на анемия при бременни и кърмещи жени, деца и възрастни хора.
Малка част от ядките ви позволява да наситите организма с всички необходими вещества и да задоволи почти 100% от дневните нужди от витамини от група В.
Възможна вреда
Въпреки безценните ползи от продукта и богатия химичен състав. Прекомерната консумация може сериозно да навреди на организма.
Съществуват редица противопоказания при използване на гайка е невъзможно:
- Индивидуална нетърпимост.
- Склонност към алергични реакции.
- Затлъстяване.
- Следвайте строга диета.
- Протеинова диета с консумация на големи количества месо.
- Възраст до 3 години.
С повишено внимание се среща по време на бременност и кърмене, тъй като продуктът е силен алерген.
Да не се превишава дневната норма на кедрови ядки, която е 50 g за възрастен и 25 g за дете над 3 години. В противен случай могат да се развият отрицателни последствия, като например:
- Нарушаване на метаболизма на протеините в организма.
- Повишено телесно тегло.
- Алергични прояви.
- Нарушения на храносмилателната система.
Когато се спазва диета, е важно да се консултирате със специалист относно възможността за включване на продукта в храната. Диетолозите препоръчват хранене10 ядки дневно , за да се поддържа балансът на витамините и минералите в организма.
Използване на фолкмедицина
В традиционната медицина най-често се приема тинктура от ананас, която спомага за повишаване на имунитета, подобряване на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове и справяне с SARS, ARD и грип.
За готвене ви трябва:
- 500 g ядки.
- 1 л алкохолна основа (водка, алкохол, луна).
Готвене:
- Суровият материал се напълва в стъклени съдове.
- Налейте алкохол.
- Настоявайте на тъмно място в продължение на 14 дни.
- Филтър.
- Бутилирана.
- Да се съхранява в хладилник.
По време на сезонни простуди, за да се предотврати добавянето на 1 ч.л. в чай и се в продължение на 1,5 месеца. За студено лечение вземете20 мл на ден , разреждайки тинктурата в чаша преварена вода, курс на лечение за 14 дни. Преди употреба се консултирайте със специалист, тъй като има противопоказания.
Козметологични приложения
В козметологията се използва масло и ядки. Продуктите ви позволяват да поддържате красотата и да решавате някои козметични проблеми.
За да се премахне нежеланата косае достатъчно да се изгорят 300 g от черупката . Пепелта се смесва с масло до пастообразна консистенция и се нанася в продължение на 10 минути върху проблемните зони. След изплакване с вода. Достатъчно 6 процедури за коса стават крехки и тънки, започнаха да изпадат сами.
Процедурата се допуска да се извършва по време на бременност и кърмене, тъй като е напълно безопасна за жени и деца.
Земните черупки могат да се смесват с гелизмиване и правене на лющене на лице и тяло. Инструментът добре премахва мъртвата кожа, внимателно го почиства.
Маслото се използва за акне на място. Достатъчно 10 процедури, за да забравите за проблема кожата завинаги.
Орехът от борове е много полезен за човешкото здраве, но трябва да се използва правилно, без да превишава дневната доза, за да не се увреди здравето. Това е отличен козметичен инструмент, който помага за поддържане на красотата и младостта, както и лекарство за укрепване на имунната система.
