Не е тайна колко лесно е да се диша в гората. Чистият и свеж горски въздух ви позволява да забравите за шума и суетата на големите градове, разтваряйки всички тревоги и тревоги.
Горският въздух имауспокояващ ефектвърху човешката нервна система, повишава устойчивостта на организма към различни заболявания. Особено полезен е въздухът на боровата гора.
Какво е бор въздух
Въздухът от борсъдържа повече от двеста биологично активни летливи вещества . Въздухът на иглолистната гора притежава мощни лечебни свойства, благодарение на активното освобождаване на фитонциди от иглолистни дървета, които дезинфекцират въздуха и създават уникален микроклимат.
Боровата горае особено богата на фитонциди . Въздухът в него е практически стерилен, толкова много мотели, здравни центрове и детски лагери са разположени в борова гора. Редовните разходки през боровата гора облекчават много заболявания без употребата на лекарства и следователно без страничните ефекти, свързани с лечението с наркотици.
Броят на фитонцидите, произведени от борове, варира в зависимост от метеорологичните условия, времето на деня и възрастта на самото дърво. Най-високата концентрация на фитонциди във въздуха на боровата гора пада върху летния период (особено в горещи и слънчеви дни) и през деня. Най-активенпроизвеждат фитонциди, които унищожават патогенни бактерии, млади дървета.
Бора абсорбират въглероден диоксид и освобождават кислород в околния въздух. Съдържащото се в иглите етерично масло насища атмосферата с озон, който е много полезен за човешкото тяло и спомага за борбата с различни белодробни заболявания.
Тънки борове -идеални йонизатори на въздух . В боровата въздух концентрацията на полезни отрицателни йони е два пъти по-висока, отколкото в широколистна гора. Йонизираният въздух значително подобрява работата и причинява необичайно емоционално повдигане.
В градските райони, изпълнени със синтетични материали и модерна технология, преобладават положително заредени йони (катиони). Ето защо, хората, които са били в такива стаи за дълго време често се чувстват уморени и имат главоболие. Преобладаването на катиони във въздуха може да доведе до депресия и високо кръвно налягане.
Настоящият проблем на нашето време езамърсяването на въздуха . Боровите дървета пречистват въздуха от изгорелите газове и имат отлични свойства за отстраняване на прах.
Частиците прах и микроорганизмите се утаят върху листата и кората, а след това се отмиват в земята чрез дъжд. Следователно въздухът в гората съдържа по-малко прах и алергени, отколкото обикновения въздух, който дишаме отвън или на закрито
.Привържениците на дендротерапията смятат боро за дърво донор, който щедро споделя енергията си с мъж и осигурява мощен терапевтичен ефектдействие.
Енергията на бор помага да се отървем от обидите и раздразнението, допринася за духовното израстване. Pine възстановява нарушеното биополе и енергизира.
Ползите от въздуха на боровата дървесина
Пресният въздух от бор е най-силното терапевтично и оздравително средство. Нейните уникални свойства вече са били известни на древните лечители, а нашите предци са донесли епидемични клонове в къщата по време на епидемии, за да предпазят семейството от болести. На уникалното здраве на сибирците, живеещи сред иглолистни гори, тези легенди съставляват.
Полезни свойства на въздуха от бор:
- Активира кръвообращението , нормализира сърдечната дейност.
- Подобрява апетита.
- Нормализира дишането.
- Помага при нервни разстройства.
- Той е естествен инхалатор и помага за излекуване на хрема и кашлица.
- Помага за нормализиране на нивата на холестерола.
- Ускорява възстановяването на увредената тъкан.
- Положително засяга съдовете.
- Подобрява умственото и физическото представяне.
- Повишава устойчивостта на организма към токсини и инфекции.
- Нормализира скоростта на пулса.
- Съдържаозон , който има мощен терапевтичен ефект върху човешкото тяло.
- На практика няма прах.
- Увеличава жизнената способност на белите дробове.
- Обогатява тялото с кислород и допринася за процеса на отслабване.
- Еестествен антидепресант . Чист въздух от бора, хрускането на клони под краката, измерения звук от дървета и пеенето на горатаптиците намаляват нивото на стрес хормоните, успокояват нервната система, облекчават напрежението. Боровият въздух е изпълнен с вкусен аромат на борови иглички и катран, който с редовни разходки в боровата гора помага за справяне с депресията.
- Насърчавадълги разходки . Редовните разходки в парка или гората подобряват кръвообращението и повишават настроението. Това е чудесна алтернатива за зареждане, която помага да се преборите с излишни килограми.
Вред на въздуха на бора
Въпреки безспорните ползи от чист въздух от бор, не всеки може да се наслади на невероятната атмосфера на борова гора:
- Ароматни смолисти компоненти, отделяни от борове, могат да причинят задушаване при хора с астма.
- Повишаването на концентрацията на кислород в кръвта може да доведе до припадък или спазъм на кръвоносните съдове.
- Аромите от етерични масла могат да причинят главоболие и шум в ушите.
- Продължителното излагане на борова гора може да причини болка в сърцето, аритмия, задух и високо кръвно налягане.
Разхождайки се из боровата гора, трябва внимателно да слушате собствените си чувства. Хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, трябва да внимават за дълги разходки в боровата гора.
Въздухът от бор може да доведе до значително влошаване на човешкото благосъстояние при болести като:
- Хипертония.
- Исхемична болест на сърцето.
- Ревматизъм.
- Бронхиалнаастма.
За хората, които не страдат от тези заболявания, редовните разходки в боровата гора са най-доброто лекарство за стреса и натрупаната умора. Докато се наслаждавате на чист въздух от бор, опитайте се да забравите за сътресенията и насочете вниманието си към собствения си дъх.
Човек трябва да диша дълбоко и равномерно, да се наслаждава на единство с природата. Разходката из боровата гора е полезна по всяко време на годината. Основното нещо - да изберете дрехи, които съответстват на сезона.
