Лекарите предупреждават, че е необходимо разумно да се използват дарбите на природата, да се знае мярката, за да се избегнат неприятните последствия. Ако говорим за лимон, трябва да сте наясно как тя влияе на нашето здраве: кой може да го използва без страх и който трябва да се ограничи в използването на този слънчев плод.
Какво знаем за лимона
Лимонът е плод на лимоновото дърво, принадлежи към родаCitrus , на семействоторутови . Вътрешната страна се счита за тропическите острови на Тихия океан, Индия и Китай. В европейските страни, за дълго време, лимонови дървета се отглеждат като декоративни, азиатците вече знаеха за неговите лечебни свойства, използвани в медицината.
Днес всеки е чувал за ползите от цитрусовите плодове за човешкия имунитет. Вкусът на киселина, която намалява скулите и огромното съдържание на витамин С, идва на ум при споменаването на плодове. Между другото, все още има дебати далиго смятате за плод? Научните изследвания показват, че цитрусовите плодове са променени плодове, тъй като те се образуват от свободния яйчник на растението цвете.
Както всички плодове, лимонът има подчертан цвят, тъй като съдържаспециални пигменти . В природата, плодовете са подчертани в цвят, така че животните могат бързо да ги открият. Това е необходимо за размножаването на семената на растението Макар че ботаниците носят лимон на плодове, в ежедневието те се считат за плодове. Преведено от латинската дума "плод" означава нищо повече от "плод", така че всичко е правилно. Как да не го наречем - тя остава най-популярният и достъпен продукт за борба с настинките.
Защо лимонът е полезен?
Полезността на цитрусовите плодове се дължи на високото съдържание на вещества, от които тя се нуждае при хората. Основните компоненти: витамин С, киселина, вода. Благодарение на киселината, лимонът има толкова силен вкус. След като изяде един лимон, човек получава една трета от дневната доза на витамин С, който е по-присъстващ в жар от плода, отколкото в лобулите.
Състои се също от:
- Витамини А, В, Е, D, P.
- Калций, калий, желязо, цинк, флуор, магнезий, фосфор, натрий, мед, бор, манган.
- Пектин, диетични фибри.
- Органични киселини.
- Азотни съединения.
- Антиоксиданти - биофлавоноиди.
Поради своя състав този прекрасен цитрусов плод има огромно въздействие върху човешкото здраве:
- Отличен имуномодулатор . Помага на имунната системаподдържа отлично благополучие, влиза в борбата срещу болести с вирусен и катарален произход. Защитава организма от грип,ARVI, ORZ.
- Помага на сърцето, укрепва кръвоносните съдове, като ги прави по-еластични. Рутин в състава на лимона предотвратява леко кървене, противодейства на тромбофлебит.
- Помага за отстраняване на храчки в случай на проблеми с бронхите и белите дробове, облекчава силна кашлица.
- Благодарение на цитрусанормалното кръвно налягане се възстановява , падайки до зададените граници.
- Екскретира вредния холестерол от организма, нормализира съдържанието на захар в кръвта.
- Когато няма достатъчно витамини, особено през пролетта, лимонът е просто необходим на човек. Неговото постоянно използване еефективна превенция на бери-берите .
- Витамин Р и други биофлавоноиди помагат за очистването на тялото, кожата става здрава на цвят, стареенето се забавя, процесът на бръчките се забавя.
- Лимонът е добър за стомашно-чревния тракт с ниска киселинност, участва в процеса на храносмилането, се бори с теглото в стомаха и червата, предотвратява образуването на газ.
- Ретинолът в състава помага да се поддържа добро зрение.
- Лимонената киселина участва в процеса на изгаряне на мазнини, така че лимонът е полезен за тези, които искат да отслабнат.
- Постоянното пиене на лимон допринася за доброто функциониране на бъбреците и на цялата урогенитална система: премахва пясъка и предотвратява образуването на камъни.
- Зъболекарите отбелязват, челимонов сокукрепва венците . В народната медицина плодовата кора се използва за тежки зъбобол.
- Облекчава или облекчава главоболието, ако трие уиски с лимонова кора.
- Лимонов сок участва впочистване на черния дроб : помага да се отървете от ефектите от употребата на силни лекарства, с отравяне с наркотици и алкохол.
- Облекчава гаденето.
- Превенция на рака.
- Използва се в борбата с гъбичките на ноктите, със сухи мазоли и мазоли.
- Учените са забелязали, че яденето на лимон допринася за добрата функция на мозъка, а паметта се подобрява.
- В индустрията за красота лимонът е част от кремове, лосиони, които укрепват косата и ноктите, почистват акне и слънчеви изгаряния от лицето. Домашните процедури с цитрус перфектно облекчават пърхота, правят косата гладка и лъскава.
Все още е възможно да се изброят предимствата на един лимон. Добре е с много продукти, които хората използват в ежедневието. Сутрин чаша вода с лимон осигурява енергия за целия ден, стимулира червата и увеличава апетита. Комбинацията от лимон, мед и топло мляко през нощта, напротив, успокоява нервната система, спомага за спокоен сън.
Жените знаят, че лимонът е незаменим за силна болка по време на менструация. Използва се за лечение на женски заболявания. Използва се като антисептик за порязвания и рани, за ухапване от насекоми и змии. Когато болки в гърлото гаргара с лимонов сок, след като се смеси с вода.Възможна вредаза здраве
Ако под контрола и в правилните количества, които ядат лимон, няма да има никаква вреда от него. Но, като всеки кисел плод, той има противопоказания за тези, които не могат продукти с висока киселинност. Ето някои моменти, когато лимонът не трябва да се използва безразсъдно.
- Много хора имат алергии към цитрусови плодове . Ограничете лимона в храната или дори откажете, в такива случаи е просто необходимо.
- В случай на пептични язви, ерозии и гастрит, не трябва да се консумират в големи количества, но чаша чай с цитрус или салата, подправена с лимонов сок, няма да навреди много.
- Не е желателно в храната да се използват костите на плода, те са токсични за хората.
- За деца под 2-годишна възраст, дайте сок силно разреден или изобщо не, ако детето е алергично.
- Не използвайте чист сок, когато изплаквате гърлото или устата, може да страдате от лигавицата.
- Целият сок има разрушителен ефект върху емайла , той се пие само чрез сламка. Препоръчително е да изплакнете устата си, ако сте яли пресен лимон.
- Не трябва да се използва огромно количество лимон за храна,във всичко е необходима мярка , в противен случай тялото ще бъде пренаситено, което също не е много добро. Този принцип работи не само с цитрусови плодове, но и с всякакви плодове.
Как най-добре да се използва лимон
Употребата на лимон в традиционната медицина е обширна. Помислете само за няколко начина да използвате плодовете у дома, които няма да отнемат много време и не изискват специални умения.
Подготвяме инструмент, който ще послужикато превенция на всички вирусни заболявания по всяко време на годината , като ни спаси от настинки: нарязвайте един плод с кожа и добавете няколко супени лъжици мед - чудодейният инструмент е готов.
Започваме сутринта с чаша топла вода с лимонов сок, без да добавяме нищо друго. Отлично средство за запек и лошо храносмилане.
Лимонада, приготвена по следния начин: една част от водата и същото количество лимонов сок, служат като отлично средство за махмурлук или друго отравяне на тялото.
Същата лимонада ще помогне на бременната жена да се отърве от проявите на токсикоза. Тя ще бъде по-хубава и по-безопасна, ако добавите мента листа към напитката за такъв повод.
Цитрусовите плодове могат да отстраняват пясъка и дори камъните от бъбреците . За това ви трябва: два литра вода плюс чаша (200 мл.) Лимонов сок. Необходимо е да се пие сутрин за два месеца. Внимателно за тези, които са алергични към цитруси, не забравяйте да се нуждаете от препоръка на лекар.
Заключение
Лимон - незаменим плод, съдържащ огромно количество витамини, необходими за човека. Неговата полза не може да бъде надценена, тя е достъпна за всеки ипритежава такива свойства, които, когато се прилагат правилно, се превръщат в панацея за много болести за хората. Използването на чудото зрънце, можете постоянно да се отървете от много проблеми, свързани със здравето.
