Е, кой от нас не обича нежни, сладки и леки бонбони? Този ефирен деликатес е с изключително приятен вкус, невероятна структура и ненатрапчив аромат на плодове или ванилия - всеки сладък зъб ще се наслади на бяла ружа в шоколадова глазура или, например, на ябълков блато. Безспорното предимство на сладостта е, че принадлежи към относително безвредните за фигурата и здравните продукти и може да се използва дори по време на диетата.
Защо диетолозите от всички деликатеси съветват да се даде предпочитание на бяла ружа, каква е употребата на този продукт за тялото и какви биха могли да бъдат последствията от прекомерната консумация на бяла ружа?
Зефир - продуктова проба
Споровете за родината на този прекрасен десерт не отшумяват досега. Някои твърдят, че рецептата за първи път е измислена в Древна Елада, а други (и мнението им е споделено от мнозинството) казват, че маршмалоу е вариация на традиционния руски деликатес от бяла ружа.
Съставът на сладкиши е много прост и безвреден: те правят маршмал от пюре от плодове или зрънце, смесени с яйчен белтък и захар. За да се получи желаната консистенция и структура, се добавят и специални добавки: пектин, агар-агар и понякога желатин.
Въпреки това, хранителната промишленост радва потребителите не само с традиционните бонбони; зарафтове можете да видите различни варианти на този сладък. Най-популярни са глазираните маршмалови (с шоколадова глазура), както и продукти, произведени от различни плодове и плодове, като ябълки, портокали или касис и ягоди.
Зефир - деликатес е не само вкусен, но и полезен, поради естествения си състав и минималното количество консерванти и химически добавки в състава. Освен това в сладостта почти няма мазнини, но има въглехидрати, които дават усещане за ситост, така че продуктът може да се консумира и по време на диетата.
Полезни качества
- Основното предимство на мащерка, както е споменато по-горе, еизключително естествен състав , тъй като сладостта се прави от плодове и плодове и се използват минимум хранителни добавки, сред които пектин и агар-агар, вещества, които не увреждат тяло и лесно за храносмилане.
- Добро, висококачествено бяла ружа дори може да бъде дадено на бебето - продуктъте абсолютно безвреден за здравето на децата(разбира се, в разумни граници).
- Сладосттаима положителен ефект върху работата на храносмилателната система , тъй като съдържа здрави фибри за стомаха и червата.
- Деликатесът на въздухае богат на калций, фосфор, магнезий и калий . Тези елементи са особено полезни за мускулно-скелетната система, тъй като укрепват костната тъкан и ставите и предотвратяват появата на наранявания и навяхвания. А магнезият и калийът са необходими за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система,укрепване на сърдечния мускул и регулиране на кръвното налягане.
- Сладостта - в разумни граници -е полезна за кръвоносната система и съда , тъй като може да намали нивото на „лошия“ холестерол и следователно риска от много съдови заболявания.
- Зефирът е богат на въглехидратии, който добре задоволява глада и насища тялото за дълго време. В допълнение, използването на продукта има чудесен ефект върху мозъка: подобрява умствената активност и скоростта на мислене.
- Десертът, който съдържаагар-агар , е полезен за жените, защото тази добавка е богата на селен и витамин Е, отговорни за нормалното функциониране на женската репродуктивна система. Също така, тези вещества подобряват външния вид и здравето на косата, ноктите и епитела.
- А пектинът, използван при приготвянето на, помага на организма бързо да се отърве от токсините и токсините и да подобри червата.
- Зефирът е може би най-нискокалоричният десерт , тъй като 100 г продукт съдържа около 300 килокалории. В допълнение, деликатесът не съдържа мазнини, така че може да се използва дори от тези, които са на диета, за да отслабнете. Основното нещо, разбира се, е да не се превишава препоръчителната доза от продукта.
Възможни вреди и противопоказания
- Само прекомерната консумация на сладост води до отрицателни последствия. Злоупотребата с бонбони може да предизвика затлъстяване и свързаните с нея проблеми.
- Струва си да се избегне продукт, който съдържа твърде много различни добавки, като например шоколад,кокосов орех, захаросани плодове и други сладкиши. Такъв десерт може да е по-вкусен, но тялото носи много по-малко, но повече калории.
- Поради съдържанието на захар в състава на захарта е противопоказан за хора, страдащи от диабет.
Съвети за пиене
- За да се извлече максимална полза от сладкиши, се препоръчва да се консумира колкото е възможно повече натурален продукт с минимално съдържание на хранителни добавки и оцветители в състава. Най-полезният вид бяла ружа е класическа бяла, но е по-добре да се избягват овкусени деликатеси и деликатеси с различни сладки добавки, особено за тези, които не искат допълнителни килограми.
- Не забравяйте, че един добър и висококачествен продукт, като правило, има не много дълъг срок на годност. А отворените бонбони не трябва да се съхраняват повече от два дни, в противен случай продуктът изсъхва и губи вкуса си. Или поставете уреда в хладилника, така че да остане възможно най-дълго.
- Основното правило при използването на бонбони:не преяждат , защото това не е вреден, но все още висококалоричен продукт. Препоръчително е да се ядат не повече от две или три сладки десерта на ден (трябва да се има предвид, че един бял марул съдържаоколо 120 калории , този брой, разбира се, е малко по-висок в остъкления продукт).
Заключение
Вкусното не е задължително да е вредно, а блатото напълно потвърждава това твърдение. Вкусни, ефирни и нежни деликатеси с разумна употребаТя не вреди на тялото и не влияе на фигурата и теглото. Зефирът е отличен вариант за тези, които искат да организират приятен, вкусен и най-вече здравословен чай.
