Крес: ползите и вредите за здравето

Тревисто растение с горчив послевкус се препоръчва да се използва за крес, което се препоръчва да се използва както прясно, така и да се подлага на готвене. Рано, студоустойчива култура, има много полезни свойства и непретенциозна грижа.

Този полезен зеленчук наскоро предизвика повишен интерес сред любителите на промоцията на здравето чрез правилно хранене и лечение с народни средства.

Полезни свойства

В химически състав

\ t

Кресът съдържа важни вещества за хората:

  • Въглехидрати.
  • Минерални соли и съединения.
  • Витамини (група В, С, К, Е, А, D).

Кресът е богат на растителен протеин , етерични и мастни натурални масла, бета-каротин и други полезни съставки. Калий и мед, фосфор и калций, желязо и магнезий, сяра и йод, каротин и аскорбинова киселина, синапено масло и гликозиди, рибофлавин - това не е пълен списък.

Относно ползите от всички части на зеленчуците

Потреблението на листа от прясна водна риза е популярно сред потребителите: така се запазват здравословните хранителни вещества, витамините и вкусът на растенията. Възможно е да се украсят ястия с тази зеленина, добре е да се добавят към сладкиши, салати, супи, риба и месни продукти, с него се правят омлети и сосове.

Много рядко се използва в суха форма: марулята оставя миризма неприятна,стават не само безвкусни, но и безполезни за хранителна стойност.

Мастните масламогат да бъдат извлечени от семена , а кореновата система е богата на полезна горчивина. Те се препоръчват от експерти като антисептици.

Прясно изцеден сок от растение е мощно средство за много заболявания. Използва се и като добавка към козметиката.

Терапевтичен ефект при редовна употреба на водна крес \ t

Традиционната медицина съветва да се използва широко този зеленчук при различни заболявания.

Редовната употреба е полезна:

  • За различни дерматологични лезии (краста, алергии, слабо заздравяващи гнойни рани) могат да се използват мехлеми и масла от маруля. Ако производството на мехлем е трудно у дома, тинктура от тези съставки, приготвена в съотношение 2: 1, също ще помогне.
  • Салата оставя перфектнопомощ при кожни лезии(изгаряния, тежки натъртвания, натъртвания, ожулвания).
  • Смес от натрошени корени и листа на този зелен лекар може да спре температурата, да се отърве от кашлицата, да преодолее бронхита и болките в ставите, да лекува камъни в жлъчката.
  • Систематичната консумация на маруля или препарати на базата на нея осигуряваувеличаване на апетита .
  • Традиционните лечители го препоръчват катоефективно средство за намаляване на теглото . Този естествен лекар подобрява дейността на чревния тракт, облекчава токсините и натрупва токсични вещества. Метаболизмът на пречистения организъм е забележим.увеличава и намалява теглото.
  • Зелената маруля можелеко да отвори кръвоносните съдове , да изчисти лимфата, да понижи кръвното налягане и да предотврати образуването на тромби и атеросклерозата.
  • Този забележителен агент имапротивовъзпалително действие : симптомите на хипотермия бързо се отстраняват, слузта се отстранява добре от дихателните пътища, ефективният горчичен гипс със земни семена на креса вместо с горчица.
  • Диуретичният ефектдопринася за широкото му използване за активиране на работата на бъбреците, за борба с оток, премахване на тежките крака.
  • Способността за поддържане на водно-солевия баланс на дерматаподобрява състоянието на кожатаза онези, които са основателно загрижени за редовната употреба на продукта в диетата си.
  • При продължителна употреба (поне един месец) преминава депресивното настроение, нормализира се психоемоционалното състояние на човека.
  • Друго ценно свойство -за подобряване на качеството на кръвта- природата е предоставила това растение. Поради това той осигурява превенция на развитието на онкологията, туморите изглеждат самоунищожени.
  • Марулята е помощник на мъж в борбата срещу мастопатията, простатита, акнето, себореята.
  • Медицинските препарати, приготвени на базата на този скромен зеленчук, ще помогнат за влошаване на апетита, безсъние, хипертония, анемия и дефицит на витамини и проблеми, свързани с възрастта.
  • На негова основа получават средства, които са ефективни в борбата срещу импотентността, мъжерепродуктивна дейност, заболявания на простатата.
  • Курсът на лечениевъзстановява активността на щитовидната жлеза , намалява риска от ендокринни патологии.

Полезни рецепти

Ето някои популярни и прости, но полезни рецепти за онези, които искат да опитат лечебните свойства на водния крес:

  1. Приблизително сто грама пресни суровини трябва да се приготвят на слаб огън за не повече от 7 минути след кипене в 300 g вода. Вземете 60-70 грама за половин час преди хранене, последният прием - час преди лягане, за да нормализира нощната почивка, да се успокои, да спрете безпокойството.
  2. Можете да избегнете негативните ефекти на химиотерапията, като приготвите сместа в съотношение 1: 1: 2, от прясно приготвени сокове от цвекло, моркови и зеленчуци и пиете по 2 супени лъжици половин час преди всяко хранене.
  3. Ако при постоянна хипертония в дневната диета са включени около сто грама пресни листа от това чудодейно лекарство, тонометричните показания при измерване на налягането скоро ще покажат съкровени нормални числа.
  4. При лечение на сексуална дисфункция при мъжете се препоръчва ситно нарязване на 50 g свежа зелена чудодейна салата и магданоз, добавете същото по тегло нарязани кашу и 1 супена лъжица. една супена лъжица лимонов сок, вземете прясно приготвена композиция за около две седмици през нощта.
  5. Ако замразите сока за кресване, за да избършете лицето с лед сутрин, кожата скоро ще придобие свеж и здрав вид.

Противопоказания

Притежаващ изненадващо благоприятен ефект.насърчаване на здравето, това растение може да причини значителни вреди на организма.

  • Ако потребителят има алергична реакция (обрив или дразнене), употребата на храна с този продукт трябва да се спре и да се осигури медикаментозно лечение, ако е необходимо.
  • В хипотоничното меню трябва даограничим нашата известна зеленина във всякаква форма . Активните активни ензими на водния крес могат значително да намалят кръвното налягане.
  • Този естествен лечител е нежелателен в храненето на хора със заболявания на стомашно-чревния тракт поради способността му да влоши състоянието на тези заболявания.
  • Обичайно за салата от кресае абсорбирането на токсини . Използването на този забележителен лекар във всякаква форма, отглеждано в близост до магистрала или железопътна линия, както и във всяка друга екологично ненадеждна зона, е забранено. Такъв "деликатес" в минималната сума е противопоказан дори за здрави хора, да не говорим за болните.

Заключение

Природата е дала на човека множество полезни растения и е направила възможно да се лекува разумно с тяхна помощ. Крес-кресът е уникален инструмент, който може да реши много здравословни проблеми, ако му се даде подходящото място в нашата диета.