Датата на сиропа е не само много вкусна, но и полезна. Деликатесът има в състава си голямо количество вещества, необходими за организма, може да се използва за отслабване.
Полезни свойства
Единственият сироп, който е приготвен без използването на захар, е полезен за организма. Този продукт ще бъде отличен заместител на бонбони и шоколад. 100 g съдържа само260 kcal .
Препоръчително е да се включи естествен продукт в диетата по време на загуба на тегло, тъй като той помага да се осигури на организма основни микроелементи, предотвратява недостига на витамин и изчерпване.
Химичен състав:
- Витамини A, B, C.
- Магнезий.
- Калий.
- Фосфор.
- Манган.
- Желязо.
Полезни свойства:
- Регулиране на процеса на обмен.
- Укрепване на защитните функции на организма.
- Възстановяване на нервната система.
- Екскреция на вредния холестерол от организма.
- Подобряване на представянето на миокарда.
- Възстановяване на съдовата система.
- Повишаване на общия тон на тялото.
- Премахване на възпалителни процеси.
- Възстановяване на здравето на кожата.
- Екскрецияизлишната течност от тялото.
- Възстановяване на лактацията.
- Хемоглобинът се увеличава.
- Превенция на онкологията.
- Подобряване на здравето на зъбите.
- Балансиране на магнезия.
- Подобряване на здравето на костите.
- Нормализиране на химичния състав на кръвта.
Поради повишеното съдържаниена витамин С , продуктът може да се използва като анестетик. Препоръчително е да се яде лъжица сироп за главоболие. Деликатес нормализира храносмилателната система, увеличава силата.
Препоръчва се за хора с повишена физическа и умствена дейност. Сиропът бързо възстановява силата и подобрява благосъстоянието.
По време на бременност и кърмене продуктът трябва да бъде включен в диетата. Включените в микроелементите подпомагат правилното формиране на плода и улесняват хода на бременността. Витамини и минерали, насищащи тялото на майката и детето, предотвратяват обострянето на хроничните патологии при жените.
Докато кърмите, не трябва да се отказвате от сиропа. Подхранва млякото, необходимо за развитието на детето с микроелементи. Укрепване на имунитета на майката и детето. Датата сироп помага на мама да се върне във форма.
Наложително е да се включи в диетата на спортистите , тъй като продуктът помага за възстановяване на равновесието в организма, възстановява изразходваната енергия, подпомага възстановяването и растежа на мускулната система.
Хората, предразположени към развитието на язвени процеси в стомашно-чревния тракт, се насърчават да включат в хранителния сироп катопревенция на развитието на болестта. Деликатесът забавя процеса на стареене, допринася за стимулирането на собствения си колаген.
Вреди и противопоказания
Противопоказанията включват:
- Разрушаване на храносмилателните органи.
- Диабет.
- Склонност към мигрена.
- Индивидуална непоносимост към продукта.
Не се препоръчва употребата на сладост при хора със затлъстяване. С повишено телесно тегло е важно да се консултирате със специалист относно възможността за включване на сироп в диетата в малки количества вместо захар или фруктоза.
Препоръчва се дневно да се консумиратоколо 25 г третирания . Ако ядете повече, можете да развиете такива негативни явления като гадене, главоболие, повръщане. Ако се появят нежелани реакции, трябва да се свържете със специалист възможно най-скоро и да спрете приема на деликатес. Ако се появи обрив, сърбеж, зачервяване, е необходимо да се вземе антихистамин и да се свържете с алерголог.
Как да се използва
Въпреки високото си калорично съдържание, когато се използва правилно, сиропът допринася за нормализиране на теглото. На първо място, те могат да заменят захарта и другите сладкиши. Използвайте като добавка към зърнени храни, чай, натурално кисело мляко.
Възможно е да се приготвят сладкиши въз основа на продукта от датата. Такива сладкиши се считат за полезниздраве и може да се използва по време на загуба на тегло.
Ако захарта и другите видове бонбони се заменят със сироп, след 2 седмици можете да забележите подобрения. Има повече сила, човек е по-малко уморен, повишава имунитета.
По време на студ, не забравяйте да добавите 1 чаена лъжичка сироп към чай. Лекувайте млякото от кашлица с 2 ч.л. сладкиши.
За повишаване на общия тон на тялото е необходимо:
- Смесете 50 мл лимонов сок с 2 супени лъжици. сироп.
- Налейте чаша преварена вода.
Приемайте всяка сутрин на празен стомах. Тази напитка перфектно замества кафето, а след 2 седмици консумация, можете напълно да забравите за зависимостта от кафе напитката.
Рецепта за готвене
Сироп може да се закупи в магазина, но за да не се навреди на здравето, трябва да се обърне внимание на състава. Не трябва да са бои, овкусители, захар. Естествен състав - гаранция за здраве.
За да избегнете нестандартни продукти, можете да го приготвите сами. Рецептата е достатъчно проста.
- Ще отнеме 800-900 грама зрели дати.
- 2 литра вода.
- Изплакнете основната съставка и изсушете на хартиена кърпа.
- Сварете водата и покрийте датите.
- Намалете топлината и оставете да къкри за 2 часа.
- Изсипва се сиропа в марля и се стиска.
- Сварете още 20 минути на средна топлина.
- Охлажда се и се разпределя в стерилни кутии.
Използва се вместо захар и за печене.
Датският сироп е здравословен продукт, който има богатхимически състав. Полезно е да се яде продукта за бременни и кърмещи жени, спортисти, деца. Деликатесът повишава имунитета и възстановява метаболизма. Въпреки всички предимства, продуктът може да бъде вреден за здравето, ако се използва прекомерно и неправилно. За да не се натъкнете на продукт с лошо качество, по-добре е сиропът да се приготви сами. Можете да използвате продукта за приготвяне на РР-храна, като допълнение към десерти, салати, сосове.
