За да се поддържа тялото жив, е необходимодобро хранене . Тя включва необходимите микро /макроелементи, въглехидрати, протеини, витамини и други полезни вещества.
Смес от меден орех - е комплекс от всички тези вещества, поради което често се използва като терапевтично и профилактично средство.
Всеки продукт има своя собствена история, произход. Има хора, които са открили своите лечебни свойства и са ги въвели в човешката диета. И макар че с течение на времето тези хора са забравени, тяхното откритие е приятно едно поколение след друго, което носи удовлетворение и ползи.
Мед с ядки - уникален хранителен състав
Всеки мед(акация, елда, слънчоглед) иядки(кашу, бадеми, шам-фъстъци) ще бъде подходящ за сместа. Класическият вариант е майският мед от билки и орехи.
Уникалността на продукта от меден орех се определя от неговия химичен състав.
Медът съдържа комплекс:
- Фруктоза с глюкоза.
- Микро /Макроелементи: Fe, Ca, Mg, P, Zn, K.
- Витамини: B6 (пиридоксин), C, E.
- Антиоксиданти.
- Рибофлавини.
- Фолиева киселина.
- Пантотенов.
Ядки съдържат комплекса:
- Аминокиселини.
- Протеини в големи количества.
- Редки витамини: К и РР.
- Мастни масла с глицериди.
- Аскорбинова киселина.
Смята се, че 400 грама от получената смес е достатъчна, за да запълни дневната нужда на организма от необходимите хранителни вещества.
Каква е употребата на сместа?
„Храна за ума“ - това е дефиницията, дадена от древните гърци на сместа от меден орех.
-
Тези продукти съдържат елементи, коитоподобряват функционалността на мозъка . Не е изненадващо, че формата на ореховите ядки наподобява човешкия мозък. Лекарите заключават, че смес от продукти може: подобряване на мозъчната циркулация, укрепване на централната нервна система. Затова е подходящ за ученици, ученици по време на обучението и по време на изпитите.
- Е отличенантистресов продукт , ако е включен в ежедневната диета.
- Той притежаваенергоспестяващ имот , поради което при планирани тежки физически натоварвания е необходимо предварително да се въведе сместа в менюто (1 чаена лъжичка).
- Медът и ядките са незаменими продукти заповишаване на мъжката потенция . Zn ( цинк ) - е основният микроелемент, участващ в образуването на молекули тестостерон. Други микроелементи стимулират образуването на половите хормони. Следователно, сместа принадлежи към афродизиака.
- Той има благоприятен ефект върхуконтрактилната функцияна сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Предупреждава инфаркт, инсулти. Подобрява кръвното състояние, повишава хемоглобина.
- КакПодкрепящи и усилващи средства, подходящи за жени, планиращи бременност, и тези, които искат да се възстановят в следродовия период. Сместа ще помогнеда укрепи общото състояние на тялотои да се противопостави на настинки.
- Ефективен запревенция на депресивни състояния . Помага за подобряване на качеството на съня. Помага в борбата с главоболието.
- Укрепва имунната система , която помага за бързото възстановяване от сериозни заболявания.
- Запазва чревната микрофлора , нормализирайки нейния дисбаланс.
Два независими продукта - са голям "дует". Медът насърчава усвояването на хранителни вещества от ядки, а последният подобрява лечебните свойства на меда.
Доказано е, че сместа е ефективно лечение на патологиите на черния дроб и жлъчния мехур. Ако използвате мед в приемливи дози и за дълго време, гликогенът започва да се произвежда в черния дроб, регенериращата тъкан.
Кой трябва да се приема сериозно?
- С индивидуална непоносимост към един от компонентите.
- Ако има тенденция към алергични реакции.
- Наднормено тегло, изискващо преброяване на калориите (много калорична смес).
- При хронични заболявания в острата фаза: панкреатит, гастрит, дуоденит, бронхиална астма, остър холецистит, ревматизъм, белодробни заболявания, кожазаболяване.
- За хора с диабет, намалете приема на сместа до две супени лъжици на ден.
- Поради меда в състава, за да се избегнат алергичните реакции, не се препоръчва да се дава на деца под две години.
- Медът може да причини кариес повече от захарта. Експертите препоръчват изплакване на устата, след консумация на сместа.
Дори ако човек не попада в рисковата група, важно е да помните: всичко е добре, което е нормално. Прекомерната консумация на сместа може да доведе до нежелани прояви:
- Гадене.
- Световъртеж.
- Повишена телесна температура.
- Пруритус.
- Недостиг на въздух.
- Повръщане.
- Диария.
За да се избегнат нежелани прояви, е необходимо не само да се контролира количеството на използваната смес, но и да се подготви правилно.
Съвети за готвене и пиене
За укрепване на имунитета можете да приготвите състава от ядки: бадеми, орехи, кедрови ядки, кашу, лешници. Вземете в равни части -100 g .
Ядки не трябва да бъдат печени, а сурови, добре изсушени. За смилане можете да използвате месомелачка. Това ще спомогне за поддържането на еднаква последователност.
Нанесете на слоеве, покрийте с течен мед. Важно е да се използва суров, не пастьоризиран мед, защото всички ензими се неутрализират в него. За това количество черупкови плодовеса достатъчни 500 mg мед .
Можете да приготвите по-бюджетен състав. Вземете равни части смачкани орехови ядки и течен естествен пчелен мед.
Използване като профилактично, възстановително средство за изброените по-горе заболявания. 30 g от сместа, 3/4 пъти на ден, след хранене.
Съставът е перфектно съчетан със сушени плодове, лимон, подправки - неговото качество се възползва само от това.
Въпреки че медът с ядки не е панацея за всички болести, но е възможно да се укрепи тялото и да се подготви за борба с различни заболявания и инфекции.
