Масло от джинджифил: ползи, вреда и как да се вземат

Понастоящем маслото от камелина е почти забравено и изместено от по-евтин и по-малко полезен аналог - слънчогледово масло. И много напразно! В крайна сметка, този продукт е много богат на витамини и минерали и носи огромни ползи за нашето тяло. Използва се от много жени за козметични цели. И, разбира се, маслото на камелина, притежаващо отличен аромат и богат вкус, може значително да разнообрази диетата и да го обогати с витамини.

Джинджифилово масло - какво е това?

Първо, нека да разберем какво представлява шафранът. Това е тревисто растение от семейство Зеле, което расте в много региони на нашата огромна страна. Маслото от тази билка започна да се свива в древни времена, беше много популярно и широко разпространено в миналото, но сега е почти забравено и често заменено със слънчогледово масло.

Безспорното предимство на продукта е неговият състав, изключително богат на витамини, минерали и полиненаситени мастни киселини, необходими за нормалното функциониране на нашето тяло. Ето защо маслото от камелия трябва да бъде включено в диетата.

Полезни свойства на продукта

Нека разгледаме по-подробно как маслото от камелина влияе на нашето здраве и какви ползи може да донесе с редовнозаявление:

• Основната ценност на маслото от камелина е, че този продукт съдържа големи количества от съществено значение (т.е. влизащи в тялото ни само отвън)мастни киселини : линоленова (или омега-3) и линолова (омега) -6). Каква е употребата на тези киселини? На първо място, те нормализират метаболизма на холестерола в организма и по този начин са средство за предотвратяване на сърдечни и съдови заболявания.
Освен това тези веществаактивират метаболитните процеси в тялото , активно подхранват тъканите, ускоряват обновяването на клетките.
• Омега-киселините същорегулират хормоните , засягат имунната система, укрепват я.
• Това е много благоприятно за маслото на камелината и здравето на жените, тъй като една супена лъжица от продукта съдържа необходимата дневна дозана витамин Е . Този витамин е необходим за нормалното функциониране на женската репродуктивна система. Той също така предоставя огромни ползи за здравето на косата: укрепва космените фоликули, намалява загубата на коса, увеличава плътността на косата. Витаминът е необходим за нормални нокти и добро състояние на кожата.
• Високото съдържание на естествени антиоксиданти ( токоферол ) в маслото забавя процеса на стареене в организма и също така служи като отлично средство в борбата срещу промените, свързани с възрастта - бръчки и гънки.
• Маслото от джинджифил съдържафитостероли- вещества, които предотвратяват образуването на злокачествени тумори. Така че джинджифиле средство за предотвратяване на рак.
• Продуктът е богат ивитамин А , всеки знае за ефектите върху организма. Този витамин подобрява състоянието на епитела, има огромна полза за очите ни, укрепва костите и зъбите.
• Маслото от джинджифил също имарегенериращиипротивовъзпалителнисвойства, дължащи се на минералите в състава. Използва се в борбата срещу инфекциите и болестите.
• Магнезият и калиятв състава подпомагат укрепването на сърдечния мускул и подобряват състоянието на кръвоносните съдове. Също така, приемът на тези минерали намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Джинджифилът има благотворен ефект върху храносмилателната система, улеснява храносмилането и ускорява движението му през червата. Поради това свойство, маслото може да бъде полезно за запек и застой в храната в стомаха.
• Продуктът е в състояние да очисти организма от токсини и шлаки.
• Маслото от камелия може да бъде полезно за бременни жени, тъй като то укрепва здравето на плода и предпазва бебето от много патологии.
• Продуктът се прилага успешно в козметологията . Маслените маски са много ефективни в борбата с суха и отпусната кожа, бръчки, възпаления (акне, черни петна). Маслото може да придаде на епитела еластичност и гладкост, както и да овлажнява кожата и да я насища с необходимите елементи.
• Джинджифилът може също да се използва катомаска за коса . Продуктът ще укрепи космените фоликули и ще намали косопада, крехкостта и косата. особеноефективна риба в комбинация с етерични масла.
• Освен това продуктът се използва за готвене, при приготвянето на различни салати и мезета. Червеният костур съчетава идеално с пресни зеленчуци и сирене.

Възможни вреди и противопоказания

• Маслото от джинджифил имависоко калорични(повече от 800 калории на 100 грама), така че употребата му е нежелана за хора с наднормено тегло, затлъстяване, втора или трета степен.
• Разбира се, противопоказание за употреба еалергияили индивидуална непоносимост към маслото.
• Панкреатит също забранява употребата на camelina.
• Бременните и кърмещите жени трябва винаги да се консултират с лекар, преди да използват продукта.

Съвети за приложение

1. Ако искате да получите максимална полза от продукта, опитайте се да изберетенерафинирано масло(тоест не е минала топлинна обработка), тъй като по време на студено пресоване се съхраняват повече полезни вещества. Струва си да припомним, че нерафинираният продукт ще бъде подходящ за една година, а рафинираният - малко по-кратък период.
2. Маслото от джинджифил може да се използва за масажна терапия, тъй като може да подобри епитела.
3. Ryzhik ще помогне да се справи с целулита и стрии, достатъчно е да го използваме при опаковане или пречистване на проблемните зони.
4. Ако искате да подобрите състоянието на косата, но сте твърде мързеливи, за да приготвите маслени маски, можете просто да добавите в шампоана капка масло.Той също има благоприятен ефект върху здравето на косата.

Заключение

Маслото от джинджифил е почти забравено, но е напразно! В крайна сметка, този продукт е изключително полезен за здравето на тялото и има отличен витаминен състав.