Здравословният начин на живот през последните десетилетия се утвърди в модата и е невъзможно да се поддържа без правилно хранене. Но дори и привържениците на такива понякога искат да се поглезят, а след това идват да помогнат - енергийни барове, направени от зърнени култури, един от които еCorny Big .
Какво е това?
Corny Big - зърнени барове, немска фабрика"Schwartauer Werke GmbH & amp; Co ”, основана през 1899 година. Първият деликатес е издаден през 1984 г. и оттогава е бил продаден по целия свят, като е придобил значителна популярност.
Това са люспи от 7 вида зърнени култури, смесени със захарен сироп и мед (първите 5 също се срещат в цели зърна): пшеница, ечемик, овес, ръж, лимец, царевица и ориз. Те се притискат в ленти, дъното на които често се покриват със слой шоколад. Има10 варианта на сладост , всеки от които се отличава с допълнителен компонент и специален цвят на опаковката:
- Червени боровинки.
- Фъстъци (оранжево).
- Банан и шоколад (жълт).
- Лешници (зелени).
- Кокос (син).
- Стафиди и ядки (лилаво).
- Шоколад (кафяв).
- Тъмен шоколад (черен).
- Бял шоколад (бял и оранжев).
- Кокос и бял шоколад (бяло-синьо).
Според производителя Corny Big е напълно натурален продукт: те не съдържат ГМО, багрила, стабилизатори иконсерванти. Единичното тегло е 50 грама, от които 10 грама шоколад, 35 грама зърнени храни, сироп и мед, а 5 грама пълнозърнести храни.
Каква е употребата?
Купувачът винаги задава такъв въпрос, когато започнат да хвалят определен продукт. Какво точно е полезно бар, лесен за разбиране - просто помислете за състава.
- Високата калоричност(219 ккал на парче), осигурена от сложни („бавни“) въглехидрати, прави Корни Биг подходяща закуска за: спортисти с интензивен график за обучение, туристи и туристи на походи, ученици и ученици. Сладостта не заменя изцяло закуската или обяда, но ако нямаш пълноценна храна, по-добре е да я предпочиташ, отколкото сандвичи или шоколадови бонбони.
- Цели зърна и зърнени люспи, дължащи се на съдържаниетовлакна : веднъж в стомаха, те се увеличават в обем и дават усещане за ситост; забавят усвояването на хранителни вещества и въглехидрати, отколкото осигуряват бавно и плавно повишаване на нивата на кръвната захар; подобряват чревната подвижност, като по този начин предотвратяват запек и други заболявания (колит, дивертикулоза, рак на дебелото черво).
- Ръж, лимец и овес са богати на витамини от група Б(до 30% от дневните нужди на 100 г), които участват в процесите на обмен на енергия в организма, поддържат нервната система и спомагат за справяне с емоционалните претоварвания.
- Овесът и ечемикът са зърнени култури, богати на естественибактерицидниипротивовъзпалителнивещества (например, лизин ). Тяхното използване дори под формата на пръчки със захар ще има благоприятен ефект върху жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците, ако има възпалителни заболявания или служат като превенция за тях.
- На практика всички компоненти на лечението (люспи, ядки, шоколад) съдържаттриптофан- аминокиселината, от която се синтезира серотонинът "щастлив хормон". В допълнение към създаването на положително настроение, той: е отговорен за съсирването на кръвта, увеличава бактериалния метаболизъм в червата, участва в появата на болкови импулси от мястото на нараняване, засяга процесите в женските генитални органи (овулация, раждане).
- Какао- маслото, съдържащо се в половината от Corny Big варианти, повишава инсулиновата чувствителност на клетките и понижава нивото на "лошия" холестерол в кръвта. Това ще спомогне за поддържането на фина фигура - но само при умерена консумация и физическо натоварване.
- Медв състава на сладкиши - склад на полезни микроелементи, отлична храна за мозъка и средство за увеличаване на защитните сили на организма.
Вредна за зърнените барове
Без значение колко много се рекламира и рекламира такъв продукт, той далеч не винаги е полезен.
- Високото съдържание на въглехидрати(66% от общото тегло), включително захарта, прави Corny Big нежелана храна за диабетици.
- Сладостта не трябва да се консумира от хора, които страдат отнепоносимост към храни : мед или глутен - присъстват във всичките десет вида барове; какао или лактоза - част от. \ tверсии, съдържащи шоколад; ядки.
- Лекувалесно се задуши , защото не се дава на малки деца .
- Необходимостта от гризане и дъвчене на лентата интензивно води домеханично увреждане на зъбния емайл , загуба на пломби и травма на венците. Поради наличието на сироп, той силно се придържа към зъбите, което, ако е невъзможно да ги почисти след хранене, увеличава риска от кариес.
- Всичко, което съдържа зърнени храни, трябва да се изхвърля от хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания - язви, колити: чрез активиране на работата на храносмилателните органи, фибрите провокират влошаването на болестите.
- Както всичко, което е богато на триптофан, продуктъттрябва да се използва внимателно с антидепресанти , за да се избегне евентуално предозиране на последния.
- Ядене в големи количества, тази сладост провокираподуванеиколика . Това е особено вярно за хора, които рядко ядат такива груби храни.
Съвети
Твърдост - понякога основният проблем, пред който са изправени любителите на Корни Биг, нос, с помощта на няколко трика, е напълно решен
- Не хапете деликатес - по-добре е предварително да счупите или нарязате на малки парченца, които са удобни за поставяне в устата.
- Ако загреете бара в микровълновата фурна в продължение на 20-30 секунди, поставете там половин чаша вода, люспите ще се изпарят малко и ще станат по-меки.
- Натрошеният продукт е декориран с бисквити - тогава не е необходимо да се добавя захар в него и зърнени люспи след кратка температурна обработка.по-добре се абсорбира от тялото.
Corny Big е полезен продукт, но не без резерви. Създаден за хора, които винаги са в движение, само той ще им бъде полезен при липсата на противопоказания. Останалите решават сами дали да ядат или да се въздържат.
